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Camminare per tenersi in forma. Lattività fisica più semplice che tonifica e modella il corpo PDF

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Il power walking, se praticato correttamente, consente di acquisire nuove energie e una perfetta forma fisica. Bastano solo 30 minuti al giorno! Il libro riporta sequenze graduali illustrate sulla tecnica corretta per praticare questattività fisica semplice, aerobica e a basso impatto. Programmi di allenamento per sviluppare capacità specifiche, per tenersi in forma e per prepararsi in vista di marce e camminate sportive.

La camminata veloce è indicata da medici ed esperti del benessere fisico una soluzione perfetta per stare in forma editato in: 2020-02-14T17:19:31+01:00 da DiLei 10 Aprile 2019 - Ultimo ...

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9788848116572 ISBN
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Note correnti

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Sofi Voighua

Camminate, dunque, con fiducia! Questa tecnica, se praticata correttamente, consente di acquisire nuove energie e una perfetta forma fisica. Nel libro troverete programmi di allenamento per sviluppare capacità specifiche, per tenersi in forma o per prepararsi in vista di marce e camminate sportive.

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Mattio Mazio

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Noels Schulzzi

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Jason Statham

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Jessica Kolhmann

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